online džeza dejas workout

Tā kā vairums esam iestrēguÅ¡i distancētā atttālumā, daudzi, kas esam pieraduÅ¡i pie fiziskām aktivitātēm, jau sākam ļoti, ļoti ilgoties pēc tām – bet ne gluži individuāli, sevis piespieÅ¡anas veidā, bet nu tā – nedaudz sociālāk, nedaudz kopÄ«gāk, nedaudz radošāk, nedaudz dejiskāk. Man (LÄ«vai) tā ir, un jÅ«tu, ka arÄ« vēl kādiem, tāpēc piedāvāju kopā ar mani iesākt otrdienas rÄ«tus ar Džeza dejas workoutu.

Plāns ir tāds. Otrdienas rÄ«tos pl. 10.30 – 11.30 tiekamies tieÅ¡saistē, lÄ«dz tam atbrÄ«vojam nelielu (max, cik varam 🙂 ) placÄ«ti kustÄ«bai, uzvelkam ērtu tērpu un sākam.

Džeza dejas workout – sastāvēs no maniem mīļākajiem dejas tehnikas un fiziskās formas vingrinājumiem spēkam, koordinācijai, balansam, stājai, plastikai, lokanÄ«bai. Domāju, ka iekļausim arÄ« dažas atseviÅ¡Ä·as nodarbÄ«bas vai Ä«paÅ¡us momentus horeogrāfijai, bet vispār vienkārÅ¡i bÅ«sim atvērtas un skatÄ«simies, kur Å¡Ä« visa pieredze mÅ«s aizvedÄ«s. 🙂 NodarbÄ«bas paredzētas cilvēkiem ar jau nelielu vai vidēju pieredzi dejās vai sportā.

Tiekamies tiešsaistē otrdienās pl. 10.30 -11.30. Nodarbības linku un detaļas saņemsi epastā, piesakoties.

Dalības maksa: Jums ir darbs vai iespēja, tad 1 nodarbības maksa ir 5 eur, ko varat pārskaitīt studijas kontā. Taču, lai tas nav šķērslis Jūsu dalībai.

PIETEIKŠANĀS

Privātstunda onlinā – 15 eur

Privātstunda studijā – 30 eur

Ja ir jautājumi, droši rakstiet uz liva@happydance.lv.